par Fokin Ustin
Kim Shaper est un coach de bien-être holistique et un entraîneur personnel certifié qui se passionne pour aider les femmes à affirmer leur santé et leur bien-être.
À 19 ans, Kim a développé une anorexie, qui a finalement ouvert la voie à l’anxiété et à la dépression. Dans les années qui ont suivi, elle a visité de nombreux centres de traitement différents. Lorsqu’elle a finalement surmonté ses difficultés dans la trentaine, elle s’est donnée pour mission de changer sa vie et d’aider les personnes qui vivent la même chose.
Kim se joint à moi aujourd’hui pour discuter de la santé des femmes et partager ses expériences de lutte contre l’anorexie et l’anxiété. Elle explique les différences entre la structure physiologique des hommes et des femmes et comment cela peut affecter les performances physiques d’une femme.
Elle partage son point de vue sur le traitement hormonal substitutif (THS) et parle des causes et des effets de la progestérone. Et peut-être plus important encore, il décrit également trois ingrédients clés qui empêchent une personne de perdre du poids et d’atteindre une santé globale.
Les femmes ont différents composants auxquels les hommes n’ont pas à faire face. Nous ne pouvons pas nous entraîner comme les hommes; nous ne sommes pas de petites personnes. – Kim Shaper
- L’expérience de Kim pour surmonter l’anorexie et l’anxiété
- Comment Kim a démarré son entreprise depuis son sous-sol
- Pourquoi Kim a choisi de se concentrer sur la santé des femmes
- Influence du cycle menstruel sur les performances physiques et physiques
- L’importance de prêter attention au biofeedback
- Pourquoi Kim recommande des hormones bio-identiques plutôt que synthétiques
- Causes et effets des niveaux élevés de progestérone
- Comment un système immunitaire affaibli affecte la perte de poids
- Effets d’un stress élevé sur la perte de poids et la santé globale
- Pourquoi la santé intestinale est plus que de simples probiotiques
- Les gens aux prises avec des personnalités de type A dans le gymnase
- Le pouvoir de la santé holistique
- Les conseils de Kim à son jeune moi
- Pourquoi les femmes devraient-elles se faire davantage confiance
Êtes-vous un jeune entraîneur ou entraîneur de fitness? Êtes-vous frustré par les résultats que vous obtenez ou par le manque de ressources disponibles pour enseigner les compétences dont vous avez besoin pour réussir? Avez-vous du mal à obtenir suffisamment de prospects ou vous vous demandez combien de temps pouvez-vous poursuivre votre passion pour aider les autres?
Il est temps d’arrêter de frustrer et d’arrêter de s’inquiéter. Il est temps d’obtenir la certification! Si vous voulez vraiment améliorer vos performances, devenir un meilleur entraîneur et vraiment augmenter vos résultats, vous avez besoin d’une certification d’entraîneur complète.
Dans ce cours complet, vous apprendrez:
- Comment utiliser le système R7 pour créer des programmes transparents, intégrés et efficaces pour les clients et les athlètes de toutes formes et tailles
- Comment créer une culture, un environnement et une relation avec tous ceux que vous formez pour obtenir les meilleurs résultats absolus
- Progressions précises, régressions et conseils d’entraînement que j’utilise dans la salle de sport – des squats et deadlifts aux bench press et étirements et tout le reste
- Et bien plus encore
Ce cours de certification est rempli de tout ce que j’ai appris au cours des 20 dernières années de ma carrière.